חלב אם, המזון הנכון להתפתחות התינוק, בנוסף להיותו עשיר ברכיבים תזונתיים מכיל תאים חיים, נוגדנים, אנזימים, פרהביוטיקה וגורמי גדילה החיוניים לבריאות והתפתחות התינוק ומתאימים עבורו באופן ייחודי ומבססים את יתרונו המובהק לעומת אלטרנטיבות. משרד הבריאות ואירגוני בריאות בינלאומיים ממליצים על הנקה בלעדית למשך שישה חודשים לאחר לידה והמשך הנקה עד גיל שנה לפחות.
יוגורט כבשים עם
שיבולת שועל וזרעי צ'יה
זמן הכנה: 5 דק
ללא זמן בישול/אפייה
שיבולת שועל וזרעי צ'יה
זמן הכנה: 5 דק
ללא זמן בישול/אפייה
יוגורט כבשים עם שיבולת שועל וזרעי צ'יה
זמן הכנה: 5 דק
ללא זמן בישול/אפייה
הערות כלליות: מנה זו יכולה להתאים לארוחה או ארוחת ביניים בכל שעות היום, היא דורשת זמן הכנה מינימלי והינה אופציה טובה ומזינה לארוחה בשליפה מהירה ללא כל בישול או אפייה.
מוצרים:
1 גביע יוגורט כבשים
2 כפות שיבולת שועל
1 כף זרעי צ'יה
1 כפית דבש
קינמון
1 פרי חתוך (תוספת לפני ההגשה)
הוראות הכנה: ערבבי* לילה לפני בכוס או בקערה את כל מרכיבי המתכון מלבד הפרי. השאירי בקירור (זרעי הצ'יה ושיבולת השועל יתרככו). לפני ההגשה, חתכי והוסיפי פרי לבחירתך.
מנה זו יכולה להתאים לארוחה או ארוחת ביניים בכל שעות היום, היא דורשת זמן הכנה מינימלי ואופציה טובה לארוחה בשליפה מהירה.
דגשים תזונתיים**: מנה שכזו תספק
כ 37% מהצריכה היומית המומלצת לנשים מיניקות של ויטמין B12
כ 34% מהצריכה היומית המומלצת לנשים מיניקות של ויטמין B2 (ריבופלאבין)
כ 40% מהצריכה היומית המומלצת של סידן
*הוראות ההכנה רשומות בלשון נקבה אך נועדו הן לקוראים ממין זכר והן לקוראות ממין נקבה
** דגשים תזונתיים נקבעו על פי המלצות RDA (צריכה יומית מומלצת עבור נשים מיניקות) המלצות שנועדו לכלל אוכלוסיית הנשים המיניקות ויתכן שישתנו בהמלצות אישיות.
זמן הכנה: 5 דק
ללא זמן בישול/אפייה
הערות כלליות: מנה זו יכולה להתאים לארוחה או ארוחת ביניים בכל שעות היום, היא דורשת זמן הכנה מינימלי והינה אופציה טובה ומזינה לארוחה בשליפה מהירה ללא כל בישול או אפייה.
מוצרים:
1 גביע יוגורט כבשים
2 כפות שיבולת שועל
1 כף זרעי צ'יה
1 כפית דבש
קינמון
1 פרי חתוך (תוספת לפני ההגשה)
הוראות הכנה: ערבבי* לילה לפני בכוס או בקערה את כל מרכיבי המתכון מלבד הפרי. השאירי בקירור (זרעי הצ'יה ושיבולת השועל יתרככו). לפני ההגשה, חתכי והוסיפי פרי לבחירתך.
מנה זו יכולה להתאים לארוחה או ארוחת ביניים בכל שעות היום, היא דורשת זמן הכנה מינימלי ואופציה טובה לארוחה בשליפה מהירה.
דגשים תזונתיים**: מנה שכזו תספק
כ 37% מהצריכה היומית המומלצת לנשים מיניקות של ויטמין B12
כ 34% מהצריכה היומית המומלצת לנשים מיניקות של ויטמין B2 (ריבופלאבין)
כ 40% מהצריכה היומית המומלצת של סידן
*הוראות ההכנה רשומות בלשון נקבה אך נועדו הן לקוראים ממין זכר והן לקוראות ממין נקבה
** דגשים תזונתיים נקבעו על פי המלצות RDA (צריכה יומית מומלצת עבור נשים מיניקות) המלצות שנועדו לכלל אוכלוסיית הנשים המיניקות ויתכן שישתנו בהמלצות אישיות.
